ЯК ШВИДКО СХУДНУТИ? фруктово-овочева дієта+ягоди і м’ясо!НЕМАЄ РЕКЛАМИ!

автор: 07vredinka | Beauty Blogger •
14 935 переглядів
ЯК ШВИДКО СХУДНУТИ? фруктово-овочева дієта+ягоди і м’ясо!НЕМАЄ РЕКЛАМИ! – Відео
З ПИТАНЬ СПІВРОБІТНИЦТВА: kat.abram@rambler.ru Instagram KATABRAM http://sprashivai.ru/katabram НЕ ПРОПУСТИ НОВЕ ВІДЕО – ПІДПИШИСЬ! Для тих людей, які прагнуть до досконалості своїх форм,…
Відповідей: 31
  1. 07vredinka | Beauty Blogger коментує:

    Я не закликаю когось сідати на дієту!!!!!! І перш ніж коментувати ролик догляньте його до кінця!!!!
    Я не кажу про те, що б їсти одні фрукти і ягоди, але і ОВОЧІ, М’ЯСО, КРУПИ! ТАК САМО ПОБІЛЬШЕ РУХАТИСЯ!!

  2. ? Lizaonair коментує:

    Кати, вважай краще калорії і їж все)) Перехід на фрукти і овочі призведе до нестачі жирів і білків.
    Фініки, до речі, просто капець які калорійні. 6 фініків – вважай шоколадку зжер :))))) Особливо не схуднеш на них))

  3. Катерина Китухина коментує:

    +07vredinka про декрет не зрозуміла! Що ти мала на увазі?

  4. Yana Cherry коментує:

    А я хомячу шоколадки, не те що ваші фініки?

  5. Катерина Органік коментує:

    Жодна дієта без спорту не працює((( на Жаль. Підтягнуте тіло на пляжі виглядає набагато ефектніше, ніж просто худеньке. Тілу потрібен тонус))) Тому Катюш, повертайся до тренажера)))
    І до речі, 7-8 кг за тиждень для організму ДУЖЕ ШКІДЛИВО! І багато залежить, скільки зайвої ваги у людини спочатку.

  6. Олександра н коментує:

    Повністю з вами згодна, перевірено на собі, ПП + спорт = дійсно результат

  7. Nikki Snow коментує:

    А як же свіжа риба на пару?! Це такий ніжний смак! І корисно! І брокколі на пару теж втратимо менше вітамінів, ніж, якщо її відварити.
    До речі, в мороженке не так багато калорій. Іноді дозволяю собі і все одно можу скинути 300 грам в день. Про фрукти і овочі, все вірно. Харчуюся приблизно так само.

  8. 07vredinka | Beauty Blogger коментує:

    +Nikki Snow В духовці вона така ж. для мене пароварка марна річ

  9. Nikki Snow коментує:

    На смак і на колір.

  10. Смак життя. Блозі Дениса Жука про схуднення і не тільки! коментує:

    Щоб схуднути, не варто мучити організм дієтами, це шкідливо для здоров’я! Обов’язково потрібно ЗБАЛАНСОВАНО харчуватися, тобто їсти все, що хочеться тільки при цьому вважати калорійність, і звичайно, багато рухатися. Я так за 3 міс. схуд на 30 кг! Обов’язково потрібно їсти білки, жири і вуглеводи в достатній кількості, інакше почнуться проблеми з ендокринною та імунною системами, ШКТ, і хвороби не змусять себе довго чекати!

  11. Aleno4ka87 коментує:

    Взагалі-то так: більше овочів і фруктів в раціоні – краще здоров’я
    а вже потім і фігура)))

  12. Юлія Чалюк коментує:

    яка молодець!!!! я схильна до повноти і теж себе обмежую, але іноді так хочеться……..) але коли після зими влізаєш в джинси, то завжди шок)))))) наразі інтенсивно намагаюся скинути!

  13. AltamiraBeauty коментує:

    Спасибі Катюш, смотивировала) на дієтах ніколи не сиділа,але як тільки стала збалансовано харчуватися помітила поліпшення не тільки фігуру, але і в здоров’ї організму, раніше мене завжди мучили напади гастриту. Так що правильне харчування запорука здоров’я і красивої фігури) Ну і про спорт не варто забувати, м’язи теж повинні бути в тонусі)

  14. olesya lazor коментує:

    Згодна з кожним словом! У студентські роки я 6 міс. не їла м’ясо і… поправилася на 7 кг…

  15. Variant22i коментує:

    аналогічно: останній рік відмовилася від м’яса на користь птиці і риби, за зиму нічого не набрала
    все індивідуально, підтримую

  16. olesya lazor коментує:

    +Variant22i так, завжди треба враховувати індивідуальні особливості організму! Якщо чесно, сама була в шоці!

  17. Олена Михайличенко коментує:

    Катюша, як я тебе розумію!!! Я приблизно на такий же дієті. А ці підступні чоловіки…..

  18. Zukhra Djuraeva коментує:

    Що за фрукт нектарин?

  19. Elle Vezel коментує:

    Ти чудово виглядаєш! Подивилася відео і ще більше надихнулася, теж зараз худну! Сиджу на правильному харчуванні, поки вага мееедленно йде, але я не здаюся! І того ж бажаю всім котрі худнуть! НЕ ЗДАВАЙТЕСЯ

  20. 07vredinka | Beauty Blogger коментує:

    +Elle Vezel ой пасибо величезне))

  21. Nastya Beauty коментує:

    А я намагаюся їсти побільше білків. Фрукти звичайно добре, але сильно налягати на них не варто? до речі спробуй коктейль яблука+селера, дуже смачно!

  22. Юлія коментує:

    не слухай злих людей,відмінно схудла,чудово виглядаєш,розумниця)

  23. Mashik Kat коментує:

    Поради супер!
    Спасибки)
    Давно шукала і нарешті знайшла!

  24. Ірина Рогожкіна коментує:

    Мій чоловік схуд на 20 кг за півроку. Ми просто виключили жирне, смажене і білий хліб. А їв він все маленькими порціями 5-6 разів на день. І багато білка (куряче філе,яловичина). Ще можна капусту у всіх її проявах) навіть після шести) І ще одне правило. Потрібно, щоб останній прийом їжі був не пізніше, ніж за 4 години до сну.

  25. nataliga84 коментує:

    Невже омлет шкідливий для фігури? Хто б міг подумати…

  26. Айм Світ коментує:

    Я вас инсто. Не можу знайти..!

  27. 07vredinka | Beauty Blogger коментує:

    +Айм Світ 07 врединка

  28. Айм Світ коментує:

    Спасибооо)

  29. Олічка Ісаєва коментує:

    Згодна з усім))) але так важко починати треба увійти у смак)

  30. Lemon Black коментує:

    Що вам поганого зробив омлет?)))

  31. 07vredinka | Beauty Blogger коментує:

    +Lemon Black якщо часто є,то немає.Омлет ж складається з яєць,а їх не можна чсто є,т. к. в яйцях містяться дуже корисні речовини,вони ними перенасыщенны.Адже по ідеї в яйці спочатку розвивається цепленок,тому йому потрібні всі ці гіпер корисні речовини.І не важливо які яйця,інкубаторські чи ні.

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *