Відповідей: 0
  1. Eldar Lukmanov коментує:

    Точно, фуфло якесь

  2. Ангел Страху коментує:

    гомик якийсь. аж гидко слухати.

  3. Sasha Trunin коментує:

    Пиздить він. В легіоні нас завжди вранці по 5 км ганяли і весь день заєбца було

  4. burokratizmus коментує:

    Мабуть, осінь наближається, раз у психічних загострення пішло)

  5. Trista Dva коментує:

    Так. Вибігаю в цей час

  6. Riko piko коментує:

    Та ну! Я ввечері о 18.00 бігаю! А я і не знав що я правильно бігаю! =)

  7. burokratizmus коментує:

    Можна тільки позаздрити вашій волі)) Якщо іншого часу немає, то бігайте вранці, але у такому разі біг повинен проводитись виключно в рівному темпі без швидкісних і интревальных навантажень

  8. Trista Dva коментує:

    Я в 5:20 бігаю. Все нанівець?

  9. Evgeny Even коментує:

    15 км навчитися бігати за місяць можна лише з умовою, що немає відхилень( вага, біль у животі,велика перерва в тренуваннях 2-3 роки приблизно) Я раніше бігав з 4 годин дня до 6 вечора,тобто 2 години приділяв у день тренуванні. результати не гірше ніж з 17 до 19…просто кажуть що бажано і логічно для тих хто працює до 6 вечора.Кажуть, що з ранку не можна бігати…відразу немає, пів години походив і можна бігати, серце встигає пристосуватися!

  10. lpaprika коментує:

    спасибі.корисно

  11. pj101dm коментує:

    Аналогічно )))

  12. burokratizmus коментує:

    Може, тому що в інший час у них були спеціалізовані тренування?

  13. burokratizmus коментує:

    5:20 ранку?

  14. Trista Dva коментує:

    Просто ліс в п’яти хвилинах ходьби і те задоволення,яке я отримую під час бігу по лісі мене і мотивує! Настрій і бадьорість на весь день.Куди краще, ніж зайва година сну.
    Дякую за поради,обов’язково врахую!

  15. Вася Пупкін коментує:

    фігня. Чувак в армії не служив

  16. burokratizmus коментує:

    Все правильно. 18:00 – ідеальний час для бігу.

  17. Віталій Шок коментує:

    Не згоден з Антоном! Для мене найкращий час бігу як раз-таки після 19:00! Навіть після 20:00 і до 22. Стало бути, все суто індивідуально і кожен повинен визначити найкращий час для себе!

  18. Evgeny Even коментує:

    І як? сон міцний? або ти не спиш?

  19. Віталій Шок коментує:

    Чет я не зрозумів твого сарказму… Відмінно сплю. Сподіваюся, краще тебе.

  20. Evgeny Even коментує:

    сподівайся, коли мізки на бекрень встануть, ось тоді зрозумієш малолітка

  21. uak29 коментує:

    Спасибі!

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *