Відповідей: 40
  1. Sergunek1 коментує:

    Пам’ятаю як народ просив розібрати раціон Кріштіану Рональду, так Денис відповів: хлопці, ви чого у нас канал більше наближений до культуризму! І на тобі, будь ласка, культуристка блядь – Меган Фокс)))

  2. Доріан Грей коментує:

    Раціон Михайла Пореченкова до фільму “Піддубний” (він набрав 14 кг м’язової маси).

  3. Bruce Lee коментує:

    Для отримання 1 л Мигдального молока необхідно:
    – 1 склянка (200 мл) – сушеного Мигдалю
    – 6 склянок питної води
    – мед, кориця

    Приготування мигдального молока
    1 стакан Мигдалю промити і залити трьома склянками питної води. Залишити цю масу настоюватися протягом ночі або хоча б 6-ти годин.
    Вранці воду злити і залити ще 3-ма склянками питної води.
    Перемолоти блендером протягом хвилини до стану, коли рідина стане білого кольору, а Мигдаль перетвориться в дрібну крупу. Молоко процідити, а отриманий макуха гарненько віджати через марлю. У макуху можна додати ще трохи води і знову перемішати. Молоко процідити, а макуха, що залишилася, віджати.
    Мигдальне молоко виходить досить прісним, тому для поліпшення смаку можна додати мед, корицю або лимонний сік.

    Його можна зберігати в холодильнику не більше 36-ти годин.
    Перед вживання збовтати.

  4. Katerina коментує:

    Не. На такому раціоні тільки помирати.

  5. MetusMortis коментує:

    А раціон Вікі буде?

  6. Pirate NewsTV коментує:

    Раціон Ченинга Татума!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Плизззззззззззззззз”!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  7. Homie коментує:

    Меган Фокс 43-45 кг важить по мені

  8. stanislav kozak коментує:

    Дивився інтерв’ю з Меган 2012 р. Зростання 163. Вага 52. Інфа достовірна.

  9. Микита Бєлов коментує:

    Про маленьке і велике істота порадувало))

  10. Oleg Sobakin коментує:

    Потрібно покласти цукор, без цукру шняга вийде несмачна.

  11. Салават Даутов коментує:

    Розбери раціон Кріштіану Рональду.

  12. Раміз коментує:

    Хочу зуби як у Дениса.

  13. Vasiliy S коментує:

    Думаю багатьом було б цікаво дізнатися як набирали м’язову масу в середні століття(лицарі, мечники, латники всякі), або ще по древнє – раціон римських гладіаторів наприклад. Нехай детальної інформації не знайти, але загальні описи раціонів я зустрічав. Загалом – із задоволенням подивився б “історичний” випуск!)

  14. Фаріда Шарафутдинова коментує:

    Меган в гойдалку і за ХАРДКОРНОМУ ПОТРЕНУВАТИ ?

  15. Людмила Жирова коментує:

    Дуже хотілося б бачити раціони дійсно фітнес-дівчат, які інтенсивно займаються в тренажерному залі, можливо якихось спортсменок, коротше кажучи дівчаток помясистее, а то й Бекхем і Фокс досить худенькі, Бекхем взагалі вже з анорексією межує…

  16. Людмила Жирова коментує:

    +Olga Shestova я не дуже зрозуміла, що саме вживають спортсменки) Якщо ви маєте на увазі, що вони “хімічать”, то дійсно буде складно знайти спортсменок, які цього не роблять, ну а якщо ви про те, що багато їдять, то це ж вони не просто так, вони витрачають багато, тим більше, що як і у хлопців, у дівчат теж бувають массонаборы і сушіння…до Речі, про допінги. Правильного харчування і норми калорій, як мені здається, вони не скасовують…Але це краще у спортсменок питати)

  17. Альона Котика коментує:

    Так. З жирком))

  18. Пашка Забалотный коментує:

    Коли я дивлюся відео Дениса, я мотивируюсь на сухість круглий рік. Спасибі!

  19. Pavel Tsurenkov коментує:

    Дієта – шмиета! Просто жерти менше треба! Але частіше!

  20. ANTH0NYtube коментує:

    І через пару місяців побіжите до лікаря з каменями в нирках. Просто менше жеріть і будете як тесак)

  21. Дрібний ТВ коментує:

    Крут, Даєш раціон Джекі Чана;)

  22. Аня Одинцова коментує:

    Нарешті щось для дівчат) а куряча грудка під журавлиним соусом вийшла просто чудова! Дякую, Денисе!

  23. Werg Korenblit коментує:

    Діма,куди ви поділися?Дуже не вистачало ваших випусків,сподіваюся,наверстаете.)

  24. Олександр Хамдамов коментує:

    Денис, я розумію що ти дилетант в кулінарії, але все що я готував за твоїм відео вийшло смачно!!! Тому потрібні рецепти приготування рибного філе, куряча грудка набридла вже. Приділи увагу рибі, яка жирна, яка ні? Ось список риби, яка досить недорога можна їсти кожен день: філе Білої форелі, Філе Тілапії, Морський язик, Тріска, філе Дорі, філе Королівського окуня. Заздалегідь спасибі!

  25. Віталій Астаф'єв коментує:

    Раціон Кріса Еванса і Райана Рейнольдса плииииз !!

  26. Олексій Яковлєв коментує:

    Чекаємо про Брзенке відео.

  27. Черкасов Євген коментує:

    Денис скільки грамів білка, за один прийом їжі, людина може засвоїти? Я чув говорили 30-40 грам.

  28. Julia Harmony коментує:

    Класний випуск!!І рецепт,і матеріал!

  29. RedpaX коментує:

    Меган Факс я так зрозумів білок взагалі не їсть?

  30. Andrew Fomin коментує:

    Вівсянка, гриби, квасоля містять білок.
    Але харчування-то веганську, м’яса немає, ось і мало білка

  31. Кирило Волоський коментує:

    вона його ковтає

  32. Alex Beliy коментує:

    Меган Фокс наслідує Джолі, ІМХО

  33. Павло Стрибків коментує:

    Маленькій істоті і великим суті… Повеселило

  34. andrey bereznikof коментує:

    Розкажи про раціон Кріса Еванса(перший месник)

  35. Максим Усенко коментує:

    Денис у цьому випуску одягнений як Шварц у фільмі Командо ))))

  36. Konstantin F коментує:

    Класні приталені тениски до речі, пара схожого плану є, але загалом вони поки рідкісні в магазинах. Більшість поло для людей незанимающихся, з-за чого вони в плечах вузькі і завжди як балахон в районі живота.

    Денис, а що за бренди якщо не секрет?

  37. RusLaN T. коментує:

    Денис розберіть раціон – Lazar Angelov будь ласка..

  38. Дядя Юра коментує:

    Дану Лінн Бейлі в студію

  39. Ryan Smith коментує:

    А тепер давай про Дженніфер Еністон!

  40. Bogdan Siromashenko коментує:

    Спасибі за вашу працю Денис! Скажіть, будь протеїн ви використовуєте, Заздалегідь спасибі)))))))))))))))))

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *