Дієта № 1 2 3 4 5 6 7 8 9… 10 способів схуднути

автор: Блог Юрія Спасокукоцька – Дієта, вправи і кубики преса для кожного! •
23 680 переглядів
Дієта № 1 2 3 4 5 6 7 8 9… 10 способів схуднути – Відео
Дієта 1 2 3 4 5 6 7 8 9… 10 способів схуднути… сьогодні я ознайомлю Вас з 10 способами схуднення, сушіння тіла або як ще кажуть «транформації тіла». Тренування в нашій групі:…

Ігор Горбачов

Відповідей: 0
  1. Ігор Морозов коментує:

    дякую, було цікаво подивитися

  2. Ігор Морозов коментує:

    +Вадим Грамотин а ти че тут забув тоді?

  3. Вадим Грамотин коментує:

    ти у мене в гругах, так то )) мені все видно

  4. Діма Гайдук коментує:

    як мені теж до вас потрапити на тренування по скайпу

  5. Chingizz SM коментує:

    привіт Юра я дуже хочу брати участь, прошу додай і мене Чингіз Салам

  6. Анатолій Євтушок коментує:

    спасибі дізнався багато корисного

  7. Максим Григор'єв коментує:

    Юрій Розкажіть про кето дієту

  8. некіт болгов коментує:

    юра давай викладай більше відео в залі

  9. Pavel Serpenev коментує:

    Привіт. Один знайомий качок сказав, що якщо робити згинання рук зі штангою не до кінця розгинаючи руки, біцепс буде короткий. Чи це Правда?

  10. Богдан Васильєв коментує:

    Дивлячись наскільки слабо ти не опускаєш, а так якщо розгинати до кінця, біцепс відключається з роботи, так само і з підняттям занадто високо. ІМХО.

  11. Kpectuk13 коментує:

    яка у тебе генетика, такий біцепс і буде (довгий, короткий, з піком або без…) хоча точно не знаю

  12. Микита Кольцов (Nick) коментує:

    На рахунок дієт я з вами повністю згоден.

  13. Youtube Hater коментує:

    приииивет

  14. Дмитро Бєляєв коментує:

    Всім привіт)

  15. Селах Магомадов коментує:

    А ЯКЩО СИДІТИ ЧИСТО НА ФРУКТАХ?ТО ЩО БУДЕ

  16. Олексій Михайлов коментує:

    Юрій, як законтрить Баратрума???

  17. Катя Мочалова коментує:

    Здрастуйте ,чекаю ефір)))

  18. MarioVavilone коментує:

    Чи варто купувати дієту у Юрія? Пробував хто?

  19. Веселий Лис коментує:

    Хочу подивитися а сам смажу картоплю)

  20. Ігор Горбачов коментує:

    Мені 16 років і я важу 110 як мені схуднути
    я непробовал не однієї дієти бо магу зробити гірше

  21. Микита Янович коментує:

    1 година кардіо – 300 ккалорій ?
    10 хвилин бігу – 175 ккалорій – мій власний досвід!!!
    Юрій, прокиньтеся, ви щось плутаєте:)

  22. Варфаламей Іудовіч коментує:

    ех добре ,сиджу п’ю пиво з рибкою(жир все одно йде)очманіло працює дробове харчування збалансоване(а сьогодні я влаштував свято для душі)

  23. Олег Ряховский коментує:

    Qiwi

  24. Діана Ничикова коментує:

    Привіт

  25. Narahousa коментує:

    Юрій, ви їсте твердий сир?

  26. анатолій лудищев коментує:

    ПРИВІТ ЮРА

  27. Taimon TV коментує:

    юра це онлайн

  28. Alesha Star коментує:

    А як же спорт !?

  29. Alexandr Velikiy коментує:

    куди ще раз зайти на сайт?

  30. youtuber #1 коментує:

    Юра, як качатся без спорт снярядов?

  31. Forspaceattack коментує:

    як же мене дратує придурок Максим,веде себе як даун

  32. CT fletcher коментує:

    Юрій,мені 27 років Ріст 175см Вага:79кг (5 місяців тому був 95)холодом себе не мучу,тільки правельное збалансоване харчування,питання:чи Не пізно мені піти в Тренажерний зал? І можливо за рік підкачатися як би окультурити себе?

  33. Айгуль Бовсуновська коментує:

    Приголомшлива ідея з остравом, можна типо пансіонату або що типо зон відпочинку закритого типу придумати, у нас тут, де тебе приймуть, оцінять твій стан організму, призначать дієту і вправи і місяць тому, а потім вийдеш і сам режим приймеш такий, реально, класна ідея для тих кому важко налаштуватися і для бізнесу теж, Юра ви просто геній своєї справи.

  34. Milan777M1 коментує:

    Схуд за рік на -45 кг…вага встав на 105 -немає сил більше))…здаюся по-тихоньку,але продовжую віджиматися і жерти грудки з сиром.

  35. ikaminsky666 коментує:

    Пробував спортивне голодування, сидів на ньому 20 днів, пішло 13 кг, пив купу бцаа, вітамінів, м’язів практично не злив. Порадив це мій тренер, мабуть, ваш одно)

  36. Саша Назаренко коментує:

    Мені. 15 років видно дуже добре кубики преса біцепс 30 сантиметрів але при цьому їм усе підряд як так ?

  37. Богдан Васильєв коментує:

    Метаболізм, і якщо у тебе біцепс 30см, то у тебе не прес, а невеликі кубички)) Без образ)

  38. Раміль Гатін коментує:

    підкажіть пліз, можна заважати яйця з сиром? типо 2 яйця, сиру, молока(рідина)і банану для смаку.

  39. Михайло Архипов коментує:

    Привіт, мге 14 років начил займатися в залі біцепс за 3 месеца увеличелся з 35 до 40 см. І зростання прикратился я спробував увиличить робочі ваги дійшов у жимі лежачи до 90×4 і став брати на біцепс 50×12 , але ростуть тільки фізичні показники. Моя вага 88 кг

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *